22 mars - 9h00 - 17h00
INITIATION A L’AYURVEDA
DIMANCHE 22 MARS 2026 9h-17h
Ce stage propose une introduction aux principes fondamentaux de l’Ayurveda, science millénaire indienne. Vous découvrirez les concepts clés tels que la notion de doshas vata, pitta, kapha et et leur rôle dans notre équilibre physique, émotionnel et mental.
Ce stage est une introduction pour identifier votre constitution et découvrir des conseils simples en matière de diététique, d’hygiène de vie, de pratiques quotidiennes (dinacharya) pour un bien-être holistique corps-esprit.
Ce stage est aussi l’occasion de recevoir et pratiquer un massage du visage, un moment de détente, de connaissance de points marmas (points vitaux) et de conseils simples qui amènent un relaxation de tout le corps, un lâcher du mental.
Le repas sera préparé ensemble, avec les épices dont vous découvrirez les bienfaits ; un moment convivial d’élaboration simple que nous dégusterons ensemble.
Coût de la journée : 70€ tout compris
Nombre de places limitées
Réservation obligatoire
Pour celles et ceux qui souhaiteront rester,
17h30 Méditation et feu au cercle de pierres pour fêter l’équinoxe de printemps